Comment la musique du bol tibétain affecte notre corps ?

Saviez-vous que le son a des effets curatifs? Les bols chantants tibétains sont utilisés depuis plus de 3000 ans maintenant et on pense que ces bols chantants peuvent aider à réduire le stress et à induire la relaxation. Dans cet article, nous verrons comment les bols chantants tibétains affectent notre corps et si ces bols ont des effets secondaires sur le cerveau humain.

Comment les bols tibétains sont-ils utilisés??

Lorsqu’un bol chantant est caressé avec un maillet, différentes vibrations semblent affecter notre cerveau. Les bols tibétains sont généralement utilisés dans les thérapies sonores ou lors des méditations guidées. Ils peuvent être placés à différentes parties du corps, autour du corps ou tout autour de la pièce. Ensuite, le praticien devrait utiliser le maillet dans un motif fixe pour produire un son.

Comment les bols chantants tibétains affectent notre corps?

Certaines théories concernant les bols chantants suggèrent que les vibrations produites à leur utilisation peuvent affecter nos esprits, induire la relaxation et induire divers effets psychologiques, tout comme la musique. Dans une étude menée auprès de plus de 62 participants de différents groupes d’âge de 21 à 77 ans, il a été constaté que:

Les participants ont montré une diminution des humeurs de dépression, de stress et d’anxiété.
Les participants pourraient également ressentir un sentiment élevé de bien-être spirituel et de foi.
Les participants qui étaient nouveaux à cet effet ont donné d’énormes résultats.
Des effets significatifs de la thérapie sonore à l’aide de bols chantants se sont produits pour les participants après la méditation.

Recherche sur les bienfaits de guérison

Sur la base de différentes études et recherches, il a été constaté que les bols chantants tibétains peuvent être utilisés à diverses fins, dont certaines sont données ci-dessous:

Anxiété: des études révèlent que la thérapie des bols chantants entraîne une réduction de la sensation de stress et favorise la relaxation.
Pression artérielle: Il a été constaté que l’utilisation de bols chantants peut réduire la pression artérielle et la fréquence cardiaque.
Dépression: Des études montrent que la thérapie par un bol chantant peut augmenter votre humeur et donc réduire les signes de dépression chez l’homme.
Autres avantages: les bols chantants tibétains peuvent être utilisés en combinaison avec d’autres thérapies telles que la méditation, la respiration profonde et les thérapies sonores pour améliorer leurs effets sur les patients.

Y a-t-il des effets secondaires des bols à chanter tibétains??

Selon Healthline, aucune recherche n’a été effectuée concernant les effets secondaires de l’utilisation des bols tibétains. Pourtant, les chercheurs suggèrent certains effets secondaires qui pourraient se produire en raison de l’utilisation régulière des bols chantants tibétains, notamment:

Maux de tête: Parfois, les sons produits par les bols peuvent provoquer des maux de tête chez certaines personnes, en particulier celles qui sont sujettes à des maux de tête. Parfois, être proche des bols peut également entraîner des maux de tête.

Moins d’effet ou pas de remède: les bols chantants tibétains ne doivent pas être considérés comme la «seule» thérapie ou procédure de guérison dans certains cas. Par exemple, si vous présentez des signes graves de dépression, d’anxiété ou d’hypertension, vous devez utiliser le médicament approprié. Les bols chantants tibétains peuvent être utilisés avec d’autres pratiques ou traitements de guérison pour améliorer leurs effets.

Parfois, les gens se conditionnent à la thérapie des bols chantants. Ils pensent que l’utilisation de cette thérapie leur apporterait des résultats tels qu’une baisse de la pression artérielle, une diminution du stress ou une dépression. Mais, en réalité, il n’apporte pas de tels résultats.

Si vous utilisez des bols à chanter tibétains?

À mon avis, je vous suggère de les utiliser. De nos jours, le stress, l’anxiété et la dépression sont assez courants chez les gens et essayer différentes choses pour vous aider à vous détendre est une excellente idée! De plus, cette thérapie appartient à l’héritage de notre monde et nous devons en faire l’expérience une fois. Si vous souffrez de troubles graves de dépression ou d’hypertension, vous ne devez pas laisser vos autres médicaments ou traitements. Vous ne devez pas utiliser cette thérapie si vous êtes allergique aux sons métalliques ou si vous avez des conditions comme l’épilepsie. Il est également recommandé aux femmes enceintes de ne pas utiliser cette thérapie car les sons peuvent avoir un effet négatif sur le corps.